Com 20kg a menos e bem mais disposto após quatro meses, Wellington corre prova de 10km (Foto: Renata Domingues)

Duas semanas antes do primeiro clássico do Campeonato Carioca de 2016, realizado em fevereiro, Wellington Alves foi desafiado a emagrecer por amor ao seu time. Na época, o flamenguista pesava 105,3kg, levava uma vida sedentária e se alimentava muito mal. Após ir ao consultório da nutricionista Cristiane Perroni e conversar com o preparador físico Gustavo Luz, ambos especialistas do Eu Atleta, ele se comprometeu a adotar um novo estilo de vida. Itens que antes faziam parte do cardápio diário, como frituras, refrigerantes e doces foram banidos. Alimentos integrais passaram a fazer parte do prato e as porções, é claro, foram reduzidas.

Os treinos começaram devagar e foram evoluindo gradativamente, do trote à corrida. Após 10 dias de dedicação total pelo clube do coração, o flamenguista já havia perdido 3,8kg e reduziu o percentual de gordura em 3,6%.

- Minha atividade física é correr. Já tentei fazer academia, mas não consigo. Na rua, você se distrai, ouve uma música, academia não é legal. Mas é uma questão de querer também, você tem que encontrar tempo para se exercitar e força de vontade para resistir às tentações. Meu sono melhorou, minha resistência aumentou, eu acordo mais cedo e tenho muito mais disposição, Comecei há três meses. De fevereiro para cá, perdi 14kg. Estou pesando 92kg, e minha meta é estar com 85kg. Somando uma média de quase 20kg em quatro meses - comemorou Wellington.

O desafio terminou com a vitória rubro-negra, mas Wellington não voltou atrás. Manteve os novos hábitos, passou dos 5km aos 10km e, na noite deste sábado, cruzou a linha de chegada em sua primeira prova oficial, a Corrida Noturna Eu Atleta.

- A prova foi legal, foi boa. Resolvi encarar logo 10km de uma vez, porque um amigo meu me desafiou. Mas consegui fazer um tempo melhor do que tenho feito no meu treino. Para mim a meta foi alcançada - afirmou.