FOTOS - Veja como lateral do Flamengo perdeu 13 quilos em dois meses

O lateral Anderson Pico chegou visivelmente fora de forma ao Flamengo, mas conseguiu se recuperar em pouco tempo de dedicação e já eliminou 13 kg em dois meses.

Veja como o jogador realizou essa façanha:


O atleta conseguiu estrear apenas no duelo contra o Cruzeiro, no dia 12 de outubro. Antes disso, estava se dedicando a perder o peso que estava lhe impossibilitando de jogar. O primeiro passo foi conversar com o nutricionista do Flamengo, que colocou regras em sua alimentação.


Pico afirmou que foi difícil cortar os doces de sua alimentação, já que é uma pessoa muito ansiosa. Mas isso não era uma opção, se estivesse realmente disposto a emagrecer.


Outro fator foi a suplementação. O nutricionista do clube combinou alimentos que fizeram a gordura do atleta ser "trocada" por massa magra.


Além disso, Anderson Pico tem que evitar as frituras e os carboidratos em excesso, como massas, arroz, feijão e pães. Ele também precisa comer mais vezes e em menores quantidades.


Antes de chegar ao Flamengo, Anderson Pico ficou parado por quatro meses. Por conta disso, o jogador seguia uma alimentação desregrada em casa e ganhou muitos quilos a mais


Porém, o fisiologista do Flamengo, Cláudio Pavanelli, afirmou que Pico nunca vai ficar magro, devido ao seu porte físico forte. O lateral tem 1,69 m e sempre será "encorpado". Com 13kg eliminados, o jogador disputa posição com João Paulo na lateral esquerda do Flamengo.