Depois de o técnico Mano Menezes aproveitar a manhã para comandar um treino tático, coletivo e esboçar o time titular do Flamengo, a parte da tarde foi reservada para uma atividade física, que durou apenas 30 minutos. Cada jogador tinha que completar a volta em, no máximo, 40 segundos. Entre cada volta, os atletas descansavam por cerca de 30 segundos. Eduardo Silva, o novo preparador físico do clube, comandou o trabalho.

Nesta sexta-feira, a equipe volta ao Ninho do Urubu na parte da tarde para uma nova sessão de treino. Na segunda-feira o Fla inicia sua preparação em Pinheiral-RJ. O Rubro-Negro faz um amistoso com o São Paulo no dia 29, em Uberlândia. O time volta ao Brasileiro no dia 6, contra o Coritiba, ainda em local indefinido.